フレイル予防教室「いきいきシニアライフ！プログラム」
知っていますか？要支援・要介護認定者の原因疾患の約4割がロコモティブシンドローム！
新規に要支援・要介護認定を受けた方の原因疾患の約4割近くが、加齢に伴う筋力低下や骨・関節・筋肉の病気などによる運動機能の低下、いわゆる「ロコモティブシンドローム」によるものです。人生100年時代に、いつまでも健康で自分らしく生活できるよう、ロコモティブシンドロームやフレイルを予防しましょう。
令和8年度 いきいきシニアライフ！プログラム
トレーナーの指導のもと、筋力アップや転倒・骨折予防のための各種体操など、運動を中心としたフレイル予防教室を開催します。
最近、「疲れやすくなった」「歩くのが遅くなった」という方や、運動はしたいけれど1人ではなかなか始められないという方に、活動的な生活習慣を身につけていただくためのプログラムです。
令和8年度から、これまでの3か月（12回）コースから6か月（24回）コースに変更となります。
対 象
市内在住の概ね60歳以上の方（軽運動のできる方）
内 容
ストレッチ、筋力アップトレーニング、マシントレーニング、屋外ウオーキングなど
定期的に体力測定や体組成測定を実施します。
※月1回は家族や友人を誘って参加できる月1イベントを実施します。
会 場
- 大沢野ウェルネスリゾートウィンディ
- 八尾行政サービスセンターまたは八尾B&G海洋センタープール（プログラム内容による）
日 程
- 大沢野会場（5月14日～11月19日の木曜日 全24回）
- 八尾会場 （9月8日～R9 3月23日の火曜日 全24回）
時間／10時から11時30分
定 員
- 大沢野／各コース20名
- 八 尾／各コース15名
応募多数の場合は抽選となります。
参加費用
4,000円
申込み方法
添付の参加申込書に必要事項を記入のうえ、直接会場へ申込んでください。参加申込書は各会場にもあります。
大沢野会場
大沢野ウェルネスリゾートウィンディ 電話468-3333
八尾会場
八尾B&G海洋センタープール 電話455-9000
問い合わせ先
福祉保健部長寿福祉課 介護予防推進係
住所 〒930-8510 富山市新桜町7番38号
電話番号 076-443-2061
ファクス番号 076-443-2180
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このページに関するお問い合わせ
福祉保健部 長寿福祉課
〒930-8510 富山市新桜町7番38号
電話番号：076-443-2062
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。