生活習慣病予防教室

「からだ・かわる＋(プラス）」教室（生活習慣病予防教室）

生活習慣病の特性と、自分の身体の状態を知り、個人に適した健康づくりを実践することを目的とした1コース5回の継続教室です。

対象

市内に住民票があるの40～64歳の方で血圧、血糖、脂質が高めな方、健康づくりに関心のある方

※原則、継続参加が可能な方

参加費

無料

内容

1コース5回

	内容	担当
1回目	自分の身体について知ろう ・計測（体成分、推定野菜摂取量、血圧など） ・目標設定 ・運動指導員の講義・実技	運動指導員、栄養士、保健師
2回目	生活習慣病とは？ ・医師の講義（オンデマンド配信で、自宅でご都合の良い時間に視聴できます）	医師
3回目	野菜の上手なとり方 ・栄養士の講話 ・野菜計量体験＆試食	栄養士、保健師
4回目	自分に適した運動を実践 ・運動指導員の講義・実技	運動指導員、栄養士
5回目	身体の変化をチェック ・計測（体成分、推定野菜摂取量、血圧など） ・目標の振り返り ・個別相談	栄養士、保健師

 

日時及び会場

あなたのライフスタイルに合わせて参加コースを選べます

※2回目はオンデマンド配信でいつでも受講できます。

平日日中の空いている時間を利用したい方へ（平日日中のコース）

会場	定員	1回目	3回目	4回目	5回目
西保健福祉センター （婦中町羽根）	15	8月28日（金曜） 10時～11時 (受付：9時30分～)	9月10日（木曜） 10時～11時 (受付：9時30分～)	9月25日（金曜） 10時～11時 (受付：9時30分～)	※11月20日（金曜）
大沢野保健福祉センター （高内）	15	8月27日（木曜） 14時～15時 (受付：13時30分～)	9月30日（水曜） 14時～15時 (受付：13時30分～)	10月15日（木曜） 14時～15時 (受付：13時30分～)	※12月14日（月曜）

平日夜間の空いている時間を利用したい方へ　（平日夜間のコース）

会場	定員	1回目	3回目	4回目	5回目
中央保健福祉センター　 （星井町）	20	8月19日（水曜） 18時30分～19時30分　 （受付：18時～）	9月2日（水曜） 18時30分～19時30分  (受付：18時～）	9月16日（水曜） 18時30分～19時30分  (受付：18時～）	※11月19日（木曜）

※5回目は個別相談を行います。時間帯など詳細については4回目にご案内します。

5回教室終了後は、3か月後、6か月後、1年後に事後のフォローアップのためご連絡させていただきます！

（電話、メール、相談会など）

申込方法

web申し込み

• お申込みフォーム（外部リンク）

予約受付完了のメールを送信しますので、富山県電子申請サービス(shinsei-toyama@pref.toyama.lg.jp)　及び富山市保健所（kenkou@city.toyama.lg.jp）からのメールが受信できるように、受信設定の確認をお願いします。

お問い合わせ

保健所地域健康課　電話番号076-428-1153

• 中央保健福祉センター　電話番号 076-422-1172
• 南保健福祉センター　電話番号 076-428-1156
• 北保健福祉センター　電話番号 076-426-0050
• 大沢野保健福祉センター　電話番号 076-467-5812
• 大山保健福祉センター　電話番号 076-483-1727
• 八尾保健福祉センター　電話番号 076-455-2474
• 西保健福祉センター　電話番号 076-469-0770